シナケアが考える美しさとは?

不妊で悩む女性の方へ

 

総合治療院シナケア
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2017.08.05【夏冷え対策☆胃腸を温めるセルフつぼ】

こんにちは!
鍼灸マッサージ師の清水です。

8月に入り暑い日が続き「夏」って感じですね(”_”)
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皆様、夏バテは大丈夫ですか・・?
何度かご紹介させて頂いているスポミネもオススメですが
今日はセルフケアのツボとして簡単に紹介させて頂きます。
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【中脘】(ちゅうかん)
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みぞおちとおへそを結ぶ線上でおへそから指4本分のところにあります。
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このツボは胃腸の調子を整えてくれたり
冷えた内臓を温めてくれたりするツボです!
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さらに排ガスや排便も助けてくれるんです!!
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食欲低下や消化不良、おなかの張った感じもスッキリしてくれるツボです♪
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先日テレビで見たのですがぬるま湯を入れたペットボトルで温めるペットボトル灸も良いなと思いました!
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今回は簡単なご紹介になりましたが
クーラーで冷えた身体、冷たいものをついつい摂りすぎてしまう、
食欲もなくなんとなく疲れがとれない・・
など胃腸の不調からくる身体の不調を改善し
夏を乗り切りましょう!!

夏冷え対策ツボ

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら

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