総合治療院シナケア
総合治療院シナケア

■住所
〒465-0093
名古屋市名東区一社一丁目
100番地
エパーグレースビル1F
GoogleMapはこちら
■TEL:052-703-5589
■受付時間:
・月~土曜日:
├午前09:00~12:30
└午後14:00~21:00
・日曜09:00~18:00
■休診日:祝日
■アクセス
最寄駅:地下鉄東山線「一社駅」
2番出口より徒歩2分
当院は完全予約制となります。
ご来院の際は事前予約をお願いいたします。

【肩こりを治すためには】 名東区 一社 シナケア

  • 肩甲骨を動かすと?

    よく患者様から、 「肩こりを治すには肩甲骨を動かす(回す)といいですか?」 という質問をいただきます。 「何かのテレビで見た」とか、 「どこかの雑誌に書いてあった」とか、 頻繁にご質問頂きます。 実はこれ、間違いなんです。 いや、間違いというよりも、 それよりも先に”動かすべき”大切な部分があるんです。 そこを動かさないでぐるぐると、 毎日毎日、ぐるぐる-ぐるぐると、 肩甲骨だけ回していたとしても、 実はその時は楽になるだけで、 結局元に戻ってしまいます。 だからみんな、 ぐるぐるしますよね? 眉間にシワ寄せながら、 コリを確かめながら首傾げたりしつつ、 何度も何度も、 ぐるぐる-ぐるぐるしますよね? でも、やっぱり治らないんです。 それどころか、 場合によっては肩の関節ひねったりして、 痛いところを増やしてしまうこともあるんです。
  • ​ 勝手に動き出す

    ​そんな”ぐるぐる”大好きなあなたでも、 「大切な部分」を先に動かしたとしたら、 肩(肩甲骨)は勝手に動き始めるんです。 意識しなくたって、勝手に動くのです。 着替えるときや、 歩くときや、 食事をするときや、 体を洗う時、 夜寝てるときまで!? ぐ~るぐ~るとね。 普段の動きの中で、 勝手に肩甲骨が動くんです。 勝手に動くということはつまり、、、 そう! 肩こりも勝手に治っちゃうんです!! そんな話、にわかには信じられませんよね? でも、そこにはちゃんとした解剖学的な根拠があるんです。 その根拠を私は知っています。 なんたってプロですから。
  • ​ 真ん中を動かそう

    ​じゃあ、具体的にどこを動かせばいいのか? 気になりますよね? 肩?  →違います。 肘? →違います。 世の中? →ん?ちょっと正解かな? 世の中じゃなくて真ん中。 体の中心です。 さぁ、なんとなく解ってきましたか? そう!それ! それなんです!! ん? わかんない? 体の真ん中ですよ? 真ん中にある柱。 そう、背骨ですね。 背骨を動かすことが始まりなんです。 これは全てにおいて言えることですが、 何かを改善しようと思ったら、 まずはその理由を考えますよね? 『肩甲骨が動かないのはナゼなのか?』 ぐるぐると動かす前に、 動かない理由を考えます。 肩甲骨が動かない理由は何か? それは背骨が動かないからなのです。 もう少し詳しく言うと、 背骨が丸く固まっているからです。 猫背ですね。 猫背のままだと、 肩甲骨は動きません。 逆に背骨が動けば、 肩甲骨は勝手に動き出すんです。 だから肩こりも勝手に治るというわけですね。
  • どうしたら良いの?

    ​なぜ猫背だと肩甲骨は動かなくなるのでしょう? それには確かな根拠があります。 そして、背骨を効果的に動かすエクササイズもあります。 つまりは肩こりを治すためのエクササイズですね。 これは肩甲骨をぐるぐる回すより何倍も効果的です。 『健康とは、自分を知ること、自分を愛すること』 肩こりだけではなく、 健康を手に入れるということは、 先ずは自身の身体を知ることから始まります。 総合治療院シナケアで、 自分の肩こりの『理由』を知ってください。 その上で、 自分の肩こりの治し方(愛し方)を、 一緒に見つけていきましょう。 ~今日のまとめ~ 『体の中心で肩が叫ぶ』
  • 肩こりを根本から治します

    全身の骨格・姿整を詳しく分析
    痛みの根本原因が見つかって
    解決方法が手に入る

    姿整とゆがみ外来はこちら
一覧へ戻る