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本日、ご紹介で来られた患者さまがある症状を訴えられました。

 

「朝起きると、腰がいたいんです。。」

 

この症状、身に覚えのある方は沢山いらっしゃると思います。

 

で、さらに続きます。

 

「動き始めるとだんだんマシにはなるんです。。」

 

これも、

 

「そうそう、そうなのよ！」

 

という声が聞こえてきそうですが。

 

確かに、このタイプの腰痛でお悩みの方は本当に多くいらっしゃるんですが、
原因の大半は「腰の筋肉の疲労」の事がほとんどです。

 

ざっくり言ってしまえば「腰のコリ」

 

つまりは腰がコラなくなってしまえば、痛くなくなるわけです。

という事で、

 

① マッサージを受けて腰をほぐす

 

② なんとなく楽になる

 

③ 暫く経つとまた痛くなる

 

④ また①～③を繰り返す

 

というのを何年も繰り返した結果ご来院になる方も本当に多くいらっしゃいます。

 

なぜ繰り返すのか？

 

それは「腰のコリ」が

 

腰痛の「原因」ではあっても

 

『根本原因』ではないからです。

 

では、その『根本原因』とは何か？

 

つまりは、腰が疲労する理由は何なのか？

 

腰痛が再発しないためには、その『根本原因』を解決することがとても大切です。

 

シナケアの治療は、その『根本原因』を特定することから始まっていきます。

 

と言いますか、その『根本原因』を見つけ出す事を得意としている治療院なんですけどね。​

 

ちょっと根本、根本とくどすぎる内容になってますが、

これからしばらくは根本原因について綴ってみたいと思っています。

 

続きはまた次回、、、

― お困りですよね？五十肩がなかなか治らない理由 ―

 

■ ​ある女性の五十肩

​右肩が1年前から突然痛くなり、
まったく挙げられなくなりました。

整形外科に通って注射を打ってもらったり、
接骨院に週二回、足繁く通っても、
一向に良くならない痛み。

一年かけて徐々に痛みは和らいでは来たものの、
未だ動かす時の痛みは無くならず、
着替えるのも一苦労な状況。

聴けば、右肩が痛くなる前には左肩も痛かったとのこと。
でも、そちらは3ヶ月ほどで、
いつの間にか痛くなくなり、
その後に右肩が痛くなたのだそうです。

え！？

左肩は3ヶ月で治ったのに、
右肩は1年たっても治らない！？

なんでそんなに違うの！？

そこには一体どんな違いがあるのでしょうか？

 

■ ​五十肩の根本原因

実はこの違いこそが、
五十肩の根本原因であると行っても過言ではありません。

もしもあなたが五十肩の治療中だとしたら、
この根本原因を先に解決することができれば、
その五十肩は驚くほど早く治るかもしれないのです。

逆に言えば、根本原因を解決しないで治療を続けていた場合、
長い人では2年以上も辛い思いをされるほどの違いが出てしまいかねません。

 

■ ​ ポイントは肩の高さ

根本原因を探るヒントは、
右と左の肩を比べてみることで見えてきます。

今回の女性の場合、
左右の肩を見比べてみると、
治りやすかった左肩に比べて、
治りにくかった右肩は少し下がっていたのです。

・左肩：上がっている／治りやすい

・右肩：下がっている／治りにくい

『右肩が下がっている』

これこそがまさに、五十肩の根本原因だったのです。

根本原因があったから、
右肩は五十肩になり、

根本原因がそのままだったから、
右肩はなかなか治らなかったのです。

 

■ ​​根本原因は身体のゆがみ

​では、なぜ肩が下がっていることが、
五十肩の根本原因になってしまうのでしょうか？

それは肩関節の構造に秘密があります。
（この秘密に関してはまたの機会に詳しく）

そして更には、

そもそも肩が下がってしまう原因が存在し、
それは背骨や骨盤、更には足首といった
身体全体のゆがみとつながってくるのです。

つまりは、
五十肩を早く治したかったら、

『先ずは「身体のゆがみ」を解決することから始めるべし』

と言うことになります。

あなたの周りに、
もしも五十肩で悩まれている方がいらっしゃれば、
一度型の高さを見比べてみて下さい。

痛い方が低ければ、
それは治りにくい五十肩かもしれません。

痛いほうが高かった場合、
反対の肩も痛くなるかもしれません。。。

そうなる前に、
体のゆがみを解決されることをオススメします。

 

―　肩こりを治すために大切なポイント　―

 

■ 肩甲骨を動かすと？

よく患者様から、

「肩こりを治すには肩甲骨を動かす（回す）といいですか？」

という質問をいただきます。

「何かのテレビで見た」とか、
「どこかの雑誌に書いてあった」とか、

頻繁にご質問頂きます。

実はこれ、間違いなんです。

いや、間違いというよりも、
それよりも先に”動かすべき”大切な部分があるんです。

そこを動かさないでぐるぐると、
毎日毎日、ぐるぐる-ぐるぐると、
肩甲骨だけ回していたとしても、
実はその時は楽になるだけで、
結局元に戻ってしまいます。

だからみんな、
ぐるぐるしますよね？

眉間にシワ寄せながら、
コリを確かめながら首傾げたりしつつ、
何度も何度も、
ぐるぐる-ぐるぐるしますよね？

でも、やっぱり治らないんです。

それどころか、
場合によっては肩の関節ひねったりして、
痛いところを増やしてしまうこともあるんです。

 

■​ 勝手に動き出す

​そんな”ぐるぐる”大好きなあなたでも、

「大切な部分」を先に動かしたとしたら、

肩（肩甲骨）は勝手に動き始めるんです。

意識しなくたって、勝手に動くのです。

着替えるときや、
歩くときや、
食事をするときや、
体を洗う時、
夜寝てるときまで！？

ぐ～るぐ～るとね。

普段の動きの中で、
勝手に肩甲骨が動くんです。

勝手に動くということはつまり、、、

そう！
肩こりも勝手に治っちゃうんです！！

そんな話、にわかには信じられませんよね？

でも、そこにはちゃんとした解剖学的な根拠があるんです。
その根拠を私は知っています。
なんたってプロですから。

 

■​ 真ん中を動かそう

​じゃあ、具体的にどこを動かせばいいのか？

気になりますよね？

肩？
→違います。

肘？
→違います。

世の中？
→ん？ちょっと正解かな？

世の中じゃなくて真ん中。
体の中心です。

さぁ、なんとなく解ってきましたか？

そう！それ！
それなんです！！

ん？

わかんない？

体の真ん中ですよ？

真ん中にある柱。

そう、背骨ですね。

背骨を動かすことが始まりなんです。

これは全てにおいて言えることですが、
何かを改善しようと思ったら、
まずはその理由を考えますよね？

『肩甲骨が動かないのはナゼなのか？』

ぐるぐると動かす前に、

動かない理由を考えます。

肩甲骨が動かない理由は何か？

それは背骨が動かないからなのです。

もう少し詳しく言うと、
背骨が丸く固まっているからです。

猫背ですね。

猫背のままだと、
肩甲骨は動きません。

逆に背骨が動けば、
肩甲骨は勝手に動き出すんです。

だから肩こりも勝手に治るというわけですね。

 

■ どうしたら良いの？

​なぜ猫背だと肩甲骨は動かなくなるのでしょう？

それには確かな根拠があります。

そして、背骨を効果的に動かし、猫背を治すエクササイズもあります。

つまりは肩こりを治すためのエクササイズですね。

これは肩甲骨をぐるぐる回すより何倍も効果的です。

 

■ 健康とは、、、

『健康とは、自分を知ること、自分を愛すること』

肩こりだけではなく、

健康を手に入れるということは、

先ずは自身の身体を知ることから始まります。

総合治療院シナケアで、

自分の肩こりの『理由』を知ってください。

その上で、

自分の肩こりの治し方（愛し方）を、

一緒に見つけていきましょう。

～今日のまとめ～

『体の中心で肩こりを叫ぶ』