? スタッフブログ アーカイブ | 名東区で整体・鍼灸や骨盤・姿勢矯正は名東区一社駅近くで整体も評判の総合治療院シナケア
   

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総合治療院シナケア
総合治療院シナケア

■住所
〒465-0093
名古屋市名東区一社一丁目
100番地
エパーグレースビル1F
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■TEL:052-703-5589
■受付時間:
・月~土曜日:
├午前09:00~12:30
└午後14:00~21:00
・日曜09:00~18:00
■休診日:祝日
■アクセス
最寄駅:地下鉄東山線「一社駅」
2番出口より徒歩2分
当院は完全予約制となります。
ご来院の際は事前予約をお願いいたします。

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ブログ スタッフブログ

からだの冷え~夏~

こんにちは(^^)/

暑さ対策頑張っていますか❓

暑い日のキンキンに冷えたビール🍺やアイスクリーム🍦にかき氷🍧美味しいですよね~(*´▽`*)

至福のご褒美時間♡大事です(≧▽≦)

 

一方でこの暑い夏の間も、切実なお悩みの一つが…からだの冷え…です。

年間通して得に女性に多いのは末端冷え性。腰回りの冷えもあります。

みなさんはいかがでしょうか❓

一度冷えてしまうと、簡単には温まらなくて足がつったり眠れないなど睡眠不足もおこります。

今の季節、お出かけ先・乗り物・職場などエアコンの効きすぎで思いがけず寒い思いをすることがあります(*_*;

自宅内・家族間・夫婦間⁉の【体感温度差】もなかなかの議題だったりします💦

 

エアコンなどの外側からの冷えと、冷たい飲み物、食べ物を多く摂ることから来る内蔵の冷え

お腹を下してしまったり以外に、冷えから来る血行不良になると筋肉が硬くなり腰痛にもなりやすくなります。

ただし、カイロなどで加熱するのはあまりオススメしないそうです。

一か所に熱を加えすぎることで、低温やけどをしてしまう危険性も高いからとか。

“加温”よりも“保温”を。

飲み物はなるべく温かいものを摂り(常温も〇)、カーディガンを羽織ったり腹巻をするなど、身体を冷やさないように気をつけてください。

冷え取りグッズで定番の腹巻♡

昔はバカボンのパパのイメージくらいでしたが・・笑

今や素材も蒸れにい綿・シルク・麻混などがあり性別にかかわらずまずは寝るときだけでもおすすめです(^^♪

 

一日の汗を流す(出来たら湯船に浸かるのがベスト☆)

部屋を適温に冷やしてから、腹巻をつけて胸まで布団を掛け、腕から手先は布団から出して寝るのが良いそうです。

頭寒足熱です

手のひらから熱を放出するので出しておくのが◎ 扇風機も回すなら頭側からが◎

何事も続けることでよい方向に体調の変化を感じられたら嬉しいですよね🍀

お試しくださいね(^_-)-☆

 

『夏の冷え対策!あなどる事なかれ!!』です。

血行改善と冷え取りをピンポイントでアプローチするには、ツボに貼るタイプの簡単なお灸もおすすめです☆

 

ご自身で頑張ってもなかなか改善していかない時は、シナケアへご相談ください。

改善へ向けてのお手伝い出来る事がたくさんあると思います(*^-^*)

お気軽にご相談くださいね🍉

楽しい夏休み♬

こんにちは(^^)/

 

いよいよお盆休み間近ですね🍉

連休を過ごされるみなさん!

楽しいご予定はお決まりでしょうか❓

近場・遠方へご旅行、親戚が集まってワイワイ🎶などなど…

もちろん、ここが稼ぎ時!お仕事の方も多いと思います。

全国で危険なレベルの暑さが続いています💦

熱中症対策を万全にして、万が一 何か調子がおかしいぞ…(*_*;

と感じたら無理はせず、すぐにからだを休めてクールダウンして過ごしてくださいね(^o^)

 

毎年この時期は、

連休中のおからだメンテナンス、お出掛け前後のメンテナンス、両方のご予約をたくさん承っております。

この機会におからだメンテナンスをご希望の皆さま、お早目のご予約をおすすめします🍀

 

※8月 11日()、12日()、13日(火)まで3連休を頂戴します。

夏の養生

こんにちは(^^)/

やっと東海地方も梅雨明けしましたね☀

今日も朝からすでにあっついです💦

 

シナケアにご来院されている方へはお馴染みの人気商品をご紹介します。

スポーツミネラル

実のところ私もシナケアで初めて知りました(^-^;

これがいいんです❣

 

 1年中で最も汗をかきやすい季節・・・そして猛暑・酷暑の名古屋です🌞

みなさんもにこまめに水分補給されていると思います。

ちなみに私は寝るときにお水orお茶をペットボトルに入れて枕元に置きます。

寝苦しいときにサッと飲めて便利ですよ(*^-^*)

 

汗と共にカラダの中から水分&ミネラル分が失われます💦

ミネラル不足であらゆる症状が出てきます。

いわゆる夏バテ症状ですね((+_+))

 

スポーツミネラルはお薬ではなく、天然のサプリメントです☆

原料は。。。

ミネラル含有量が世界№1の沖縄のお塩 ぬちまーす黒糖

こっくりと広がる黒糖の甘みと塩味を味わいながらお水でごっくん 💧

からだに不足してしまっている塩分・ミネラル分を補ってくれます☆

家の中・外関係なく、この季節は気づかないうちに水分&塩分&ミネラル不足になり

熱中症をも引き起こします。

 

今年もリピーター様には根強い人気でご利用頂いています☆

昨年は全国的な猛暑が続き、販売元でも品切れが続き皆さまにご迷惑をお掛けしました<m(__)m>

ご希望の方にはサンプルを差し上げていますよ~♡

当院スタッフも飲んでます☆☆☆

スポーツをする方・室外でのお仕事の方・疲れが取れない・ダルさが抜けない・足がつりやすい方…などなど

みなさん、スポミネで夏バテ知らずなからだをキープしましょう~✨

 

きょうのカエル🐸

こんにちは(^^)

今日は★ナット3兄弟★の1人目をご紹介です♪

 

「目玉クリップ とったど~~~!!」と言わんばかりのこの子☆

クールな外見だけどオチャメなカエル君です🐸

ご来院の皆さま、どこにいるか探してみてくださいね(^_-)-☆

 

東海地方に台風が接近中です☔

この週末、気を付けてお過ごしください~☘

自然環境とからだ

こんにちは(^^)/

 

想像以上のどんよりとした今年の梅雨。

コインランドリーの乾燥機もフル回転で故障する事態だとか💦

自然の猛威の前では、人間って本当に脆いものですね。

異常気象も人間が起こしてしまったもの。

世界中、日本中で、対策は進められている訳ですが…

 

シナケアでは、院内に精油=エッセンシャルオイルを焚いています💧

オイルは、自然の植物の花・葉・茎・根・樹皮・樹脂から頂いているのです🌸🌿

これらの恩恵を頂き続けるためには、自然環境を守り育て続けることが重要です。

便利な世の中に慣れてしまったわたしたち。

自然との共生共存に多くの努力が必要になります。

自分自身の身の回り~普段の生活の中から出来る事の情報を集めて進めなくちゃですね。

まずはマイバック👜

何時でも何処へでも持参。小さなことからコツコツと!!です☆

ちょっと真面目に気になっている事を綴ってみました(^-^;

 

季節の変わり目。何かしらの不調が起きたりします。

当院でも、その時期ごとの不調・ご不安をみなさんから伺うことが多くなります。

 

梅雨→ 湿気・梅雨寒、呼吸器系の不調、頭痛…

夏時期→ 熱中症、胃腸の冷え・疲れ、食欲不振、不眠、倦怠感…

 

「去年のこれくらいの時期にこんな不調があったなぁ~」と思い巡らせていらっしゃる方…

去年も試してみた工夫や努力を、早めに始めてみましょう!

そして辛すぎる痛みやお悩みは放置しすぎないように、当院で早めのケアをお勧めします。

夏休みのご予定の前後でケアしておきたい!というのご予約も沢山承っております。

早めのご予約をお待ちしております。

今日も穏やかな一日をお過ごしください~🍀🐸🍀