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こんにちは、受付の前田です

 

今週に入り朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね

みなさんはどんな寒さ対策をしてらっしゃいますか❓

末端冷え性のわたしは冷え固まらないように、家の中ではお灸をし、仕上げはモコモコソックスを履いています💦

暖房器具から、あったかブランケットなどなど…いよいよお部屋が冬仕様になってきました

早いもので　あと一か月ほどでクリスマスですもんね～🎄

シナケアもクリスマスの雰囲気を楽しんで頂けますように飾りつけをしましたよ✨

お楽しみに～(^_-)-☆

 

日頃ご来院の皆様には、オーガニック漢方ハーブティー【ササマリー】を日替わりでご用意させていただいております。

東洋医学に基づき　ライフスタイルや体調、気分、お悩みに合わせて選んで飲める8種類のお茶です。

【美・和・爽・潤・輝・優・若・温】

 

11月末日まで、お得な割引キャンペーンを実施中です！！

 

おまとめ買いが特にお得です。

すでにたくさんの患者様にご好評を頂いており、本当にありがとうございます❤

興味があったけど…なにを選んでいいか迷っちゃう…

そんな時は、鍼灸師がお勧めをおしえてくれますよ。遠慮なくどうぞ(*^-^*)

 

これから年末にかけて何かと忙しくなってきます

風邪など体調不良の方も多くなってきました。

みなさんもご自愛くださいね。

 

からだの中からも温かくなって

本格的な冬を暖かく過ごせますように…🌿

 

 

 

 

 

 

こんにちは、受付の前田です(^o^)

 

秋も深まり、日が沈むのもすっかり早くなりましたね。

夜になると受付からでも虫の声がきこえています。ほんのり癒されると同時に、

季節を感じることができる嬉しさも味わったりしています。

 

毎日毎日楽しい事ばかりな日々であれば嬉しいのですが…

世の中そんなにうまくはいかないですよね～笑

何だか疲れちゃったなぁ～…楽しい気分とはとても言えないなぁ…

そんな日は、自分にご褒美でもあげてやり過ごすのもあり❣だと思います。

私もそんな時は　ぐーたら主婦を勝手に満喫させていただいてます（笑）

 

ちょっとだけ、わたしの休日のひとこまを。。。

 

晴天の日曜日。お餅つきのお誘いを頂き行って来ました

屋外で幅広い年齢層のみなさんと

あんこ・きなこ・大根おろし、そして

甘いすりごま！（これが美味しかったので我が家のレシピに入れました♪）

大福や のし餅まで手作り、食べて飲んでとても楽しい嬉しい時間でした。

いや～つきたてのお餅は本当に美味しいです(^^)　食べる話題ばっかりですいません💦

面識のない方々との時間でしたが、快く受け入れてくださった皆さんに感謝の一日。

夜は満腹感と心地よい疲れで良く眠ることができました。

 

無理に外へ出ることが心身に疲れを呼ぶこともあるかと思います。

少しでも前向き気分の時には、お散歩や近場を動いてみると

ちょっとした楽しみを見つけたり、嬉しい気分を味わえるチャンスかもしれませんよ🎶

 

なかなか疲れが取れなくてやはり辛い…外出する気力も湧かない…と感じる時は

シナケアの先生方を頼ってくださいね♡

お話することでもスッキリ出来ること間違いなし！です(^_-)-☆

みなさんの楽しい＆嬉しいお話も楽しみにしております❣

こんにちは／

週末ごとに台風がやってきてますね…

一雨ごとに秋らしさは増しますが、お身体になにかしらの影響も出やすい季節です。

 

患者さまより「シナケアさんは、木曜日お休みでしたっけ？」などご質問を頂きます。

ご通院の皆様にはラインにて【空き情報配信サービス】のご案内をさせて頂いておりますが

改めて１０月・１１月の木曜日診療のご案内　をさせて頂きます

 

木曜日ならお休みで行けそうだわ！

木曜日に営業していたのね！などなど…お声が聞こえてきそうです(^^)/

ご予約のお問い合わせをお待ちしております🌿

 

１０月

４日（院長・森下）・１１日（森下）・１８日（森下）

１１月

１日（院長・森下）・１５日（院長・森下）・２２日（森下）

こんにちは、受付の前田です(^o^)

朝晩の涼しさと虫の声。秋らしくなってきましたね🌰

 

みなさんの好きな秋の味覚と言えばなんですか❓

巨峰やマスカット、そしてサンマに大根おろし…わたしの大好物です(≧▽≦)

新米にお味噌汁も美味しくて、すでに食べ過ぎ注意報です💦

 

秋の夜風が気持ち良くて窓を開けて寝てしまったり

朝、のどの調子が…しまった !　なんてなっていませんか？

秋の空気は乾燥しています。肺を中心に呼吸器系に影響が出やすいそうです。

のどの不調も発生します。

日々の生活の中で、食事を美味しく頂きながら不調を和らげられたらベストですよね

 

すこし調べてみました／

 

これからの季節に食べたくなる、大人も子供もだいすきな『茶碗蒸し』

中の具はご家庭ごとに色々あるかと思います。

中でも『ユリ根』は、ほんのりした甘みとホクホクとした優しい食感。

漢方生薬ではユリの根を使ったものがあり麦門冬といいます。

肺を潤して咳を止める効能があると言われる食材です。

茶碗蒸しの卵もユリ根もビタミンB2を含み、呼吸器や胃の粘膜を守ってくれます。

栄養面からみても相性が良い食材を、この秋冬の献立にプラスしてみてはいかがですか(^^♪

 

旬のフルーツも美味しいですね♫

なし・ぶどう・柿なども、肺を潤すそうです✨

のどにも良い働きをしてくれます。同時に胃腸を冷やす作用も強い食材なので、一度に大量に食べるのは避けましょうね。

妊婦さんも、からだの冷えは避けて頂きたいですので、ほどほどに美味しく召し上がってくださいね♡

 

以前、仲間と梨狩りに行って食べ過ぎて全員お腹を崩したという経験者であります(*ﾉωﾉ)

皆さんもくれぐれも欲張って食べ過ぎにはご注意ください笑

 

旬の食べ物から栄養を頂いて、健康的に楽しい毎日をお過ごし下さいませ(^_-)-☆

罪悪感のかたまりにならないように少し運動も取り入れたいところです…(￣▽￣)

 

ではまた〰(^_^)/~

 

こんにちは！

久しぶりに登場してみました、鍼灸師の森下です(^o^)丿

この時期まさに…

＼＼残暑お見舞い申し上げます／／

この言葉がピッタリ当てはまりますね( ｀ー´)ノ

皆さん、疲れが出てはいませんか？

明日から９月ですから、もーもーもー少しで

秋の涼しい気配を感じられるようになると思いますので、

もーもーもーしばらくの我慢です！

（この“もー”に私の思いを詰め込んでます。笑）

 

ところで、今年の夏は本当に厳しかったですね。

異常気象そのものでした。

そして全国の中でも、酷暑の厳しかった名古屋。

当院の患者様も、不調を訴える方がとても多かったです。

暑さに堪え、エアコンに疲れ…

せっかく良くなっていた症状が再発したり、

気力がわかない、身体がだるい、動悸がする、胃腸の調子が悪い、

生理不順になった、むくみがひどい、腰痛や肩こりがひどい…などなど

自律神経も乱れがちになり、気持ちの面でもぐっと堪える症状を

お持ちの方が多かったように思います。

特に女性は、女性機能にまつわるお悩みが後を絶ちませんでした。

症状が強く出ている時には、

このままこれが続くんじゃないかと、先の見えないトンネルに入ったような気持ちになります。

トンネルは暗いし暑いしムシムシするし…

でも、もうすぐそんな夏も終わります。

始まった症状は、いづれおさまる時期を迎えます。

ぜひ症状が出ている時こそ、諦めずにシナケアに足をお運びください。

たくさん弱音も吐いて帰ってください(^o^)丿

一緒に解決の糸口を探っていきましょう。

 

それに、全国の中でも暑い名古屋近辺で、この夏を乗り切れたら、

もう来年からどこでもやっていけそうだと思いませんか？^^

私はそんな風に思っています。

もう少し涼しくなったら、何をしましょうね♪

秋の味覚も堪能したいし…ちょっと遠出もいいですね！

 

ちなみに…

今年の夏、私強くなったかも？と思えた出来事は、

エアコンのない寝室でも（←40℃を叩きだした名古屋で）

グーグー熟睡できるようになったことです。

暑かろうが全然起きません。

結構たくましくないですか？笑

 

秋はもう間近！

鍼灸師の森下でした～◎