友だち追加

お知らせ

治るためのコラム

 

総合治療院シナケア
総合治療院シナケア

■住所
〒465-0093
名古屋市名東区一社1-79第六名昭ビル4階4-C
GoogleMapはこちら
■TEL:052-703-5589
■受付時間:
・月~土曜日:
└午前09:00~21:00
■休診日:日曜、祝日
■アクセス
最寄駅:地下鉄東山線「一社駅」
2番出口より徒歩2分
当院は完全予約制となります。
ご来院の際は事前予約をお願いいたします。

ブログ アーカイブ

【ツボ紹介~巡り編~】

こんにちは!
鍼灸マッサージ師の清水です。

今日は、先日行わせていただいた
お灸教室でご紹介したツボをご紹介したいと思います(^^♪

第一弾として、~巡り編~ です!
☆気の巡り

◎気とは・・?
目に見えないものかもしれませんが東洋医学ではものすごく大切になっていきます。
簡単に言うと、活動のエネルギー源の役割になります。
身体の血や水分を動かしてくれる働きもあります。

【太衝(たいしょう)】
気を巡らせてくれる効果のあるツボです!
・足の甲 親指と人差し指の骨の間をこすり上がり
骨にぶつかるところ

【三陰交(さんいんこう)】
血を巡らせてくれる効果のあるツボで
婦人科系の疾患にはもってこいのツボになります!
・内くるぶしから上に指4本分
骨の内側

【豊隆(ほうりゅう)】
余分な水分を巡らせてくれるツボです!
むくみなどに有効です。
・外くるぶしと膝の間、真ん中
スネの筋肉の外側

指で押すだけでも効果はあります。
痛気持ちいくらいでグーっと押し込んでください。
10秒ほどでOKです(‘◇’)ゞ

次回は胃腸系のツボのご紹介になります!!

taisyou
3
houryuu

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら

【秋は乾燥!?ツボ紹介】

こんにちは、鍼灸師の川瀬です。

先週23日の土曜日は秋分の日でした。

この日を境に日がだんだんと短くなって寒い季節がやってきますね。
今回はそんな深まりつつある秋におススメのツボをご紹介します。

秋は東洋医学的に「燥」=乾燥 の性質を持っていて、臓器でいうと「肺」にあたります。
乾燥しやすい秋には肺の養生をすると良いです(*^^*)
そして、肺と表裏の臓器「大腸」もケアをしてあげるとより良いです。
大腸が「燥」によって水分失い、便秘になりやすい時期でもあります。
気を動かし、「潤い」を補う養生がよさそうですね(^^♪

肺経のつぼ
孔最(こうさい)
・手首の横ジワと肘の横ジワの中点から
 親指1本分上にあがったところの少し外側にあります。
咳止め、喉の痛みにも効果的で、呼吸が楽になります。肺の気を身体に巡らせてくれます。

大腸経のつぼ
支溝(しこう)
・手の甲側、手首の中心点から肩に向かって
 指4本分下のあたり、2本の骨の間にあります。
便秘の名穴ともいわれるつぼです。

こうさい
sikou

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら

【お灸とは一体何者なのか】

こんにちは!
鍼灸師・アスレティックトレーナーの岩瀬です(^^)
今日は【お灸とは一体何者なのか】

お灸は一体何からできているかご存知ですか?
シナケアへかかっていただいている方には初めの時に
お話させていただいていますが
お灸に使うものを「もぐさ」といい
「もぐさ」は『よもぎ』からつくられます。
梅雨が終り花の咲く前によもぎを刈り取り乾燥して
臼でくだき、葉や茎を取り去るという作業をくり返しくり返しつづけると
やがてほんの少しのフカフカの綿毛だけが残ります。

これがお灸に使うもぐさです。

なんと!
乾燥したよもぎから1/200しかとれない貴重なもの。
よもぎの裏の綿毛だけ取ろうと思うなんて、その考えと手間がすごいですよね。
もぐさにはよもぎに含まれる精油成分があるためか
火のつきがよく、熱さも少なく火持ちもよいのでお灸に最適なのです。

よもぎは春になると道ばたとか河原や
アスファルトのすき間にさえ芽を出す生命力旺盛な植物。

古くから身近な薬草として、傷口によもぎの葉をもんで
汁をつけて止血したり、虫さされやかゆみ止めにも使われてきました。

また、乾燥したよもぎは艾葉(がいよう)と呼ばれ
生薬としてカラダを温め、腹痛、胸やけ、下痢、便秘など
さまざまな症状に効果があるとされてきたのです。

よもぎは、ヨーロッパでも、ハーブの母とも呼ばれるほど
ポピュラーでひろく用いられてきています。
東西を問わず、すぐに手に入るところにあって
ヒトの暮らしに役立ってきたかかせない植物「よもぎ」。
そんなよもぎを使ったお灸は
ただただ火をつけて温めるのに最適というだけではなくて、
よもぎ自体の効果も期待できる先人の知恵の詰まったすごいものなのですよ♩

 

もぐさ

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら

【深呼吸!?】

こんにちは、鍼灸師の川瀬です。
先日大阪のあべのハルカスにある、美術館に行ってきました。
「奈良・西大寺展」を見てきました(^▽^)/

秘仏が久しぶりに公開されるとのことで、思わず行きたくなってしまいました。
何百年も前で、現在のレーザーのような技術がなくても
柔らかな曲線や細かいところまで彫り込んであることにとっても感動しました。

そして、興味をひかれたのは仏様や如来様たちの指の形。
これは印とか、印相と呼ばれるそうで、その種類は手のポーズなどと
組み合わせると数千もあると言われているそうです。

親指と人差し指、親指と中指・・・などいろいろな形があります。
仏さまが親指と中指を合わせて作る輪を「中品(ちゅうぼん)」と言うそうで
手のポーズなどとの組み合わせでそれぞれ違った意味を持つそうです。

ここで思い出したのが、指先からは「気」が出ていて
親指と中指(または人差し指)の組み合わせは、身体の気を巡らす
と言われていること。

気持ちを落ち着けたりするときにもいいようです。

気が滞りやすい、イライラしちゃう!というときは
中指(または人差し指)と親指で輪を作って
ゆっくり深呼吸を2,3回するだけでも身体の中の気が巡るようです(*^^*)
皆様もぜひお試しください(^^♪

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら

【お灸教室を行いました!】

こんにちは!
鍼灸マッサージ師の清水です!

先日、明治安田生命さまご協力のもと
「夏バテを引きずらない リラックスお灸」
というテーマでお灸教室をさせて頂きました(^^♪

暑さも落ち着き、夏バテも終わり~(^O^)/
かと思いきや・・・

どうも食欲がない、疲れが取れない。
など夏バテを引きずる方も少なくないのでは。

お灸とは・・?ツボとは・・?
東洋医学の特徴などの説明と
胃腸に効くツボ、元気を補充してくれるツボ
身体の「気」「血」「水」の巡りをよくしてくれるツボ
を紹介、お灸体験!!

ツボの場所に苦戦しながらも皆さん真剣に効いてくださり
終了後にはお灸を購入していただいたり
症状について質問してくださったりなど
たくさんの方とコミュニケーションもとれ
お灸に興味をもって下さり、とても楽しかったです!(^^)!
明治安田生命さま
ご協力ありがとうございました!!

冷え性、生理痛、更年期障害など

女性の心と身体の変化や不調をトータルにケア。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどからくる女性特有の不調に対して、
専門の女性治療師がお話を伺います。

女性コースはこちら