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4月より新しく受付に入ってくれている戸田さんが、
気合を入れて可愛くしてくれました☆
戸田さんは受付をしてくれていますが、栄養士の資格も持っていて、
お料理も得意な素敵女子♡（この女子力見習わないと・・・(;’∀’)）

なんと今回『漢方ハーブティーを使ったマフィン』を作ってくれました！
（いつもシナケアで取り扱わせていただいているササマリーさんの漢方ハーブティーです♪）

これが、【温】のお茶を使っているのですが、
シナモンの香りもして【温】のお茶の味がちゃんとしています。
一緒にリンゴとクコの実も入っていて、血を補って、からだを温めるのによい素材がたっぷり！
と~ってもおいしかったです( *´艸｀)←完全な試食係。(笑)

これからの季節は冷房で身体が冷えてしまうことも多いですが、
外は暑いしで、冬以上に身体の温め方が難しいのです。
だからお菓子（お料理）でこういった工夫ができると「温め」の幅が広がっていいですよね。

こんなおいしくて、おススメの素材がたくさん入ったお菓子、他には見られないかも！？

からだのことを考えている皆さんにぜひレシピを知っていただけたらいいな（*^_^*）
ということで、レシピもお持ち帰りいただけるようご用意しています♪

戸田さんが受付にいる時にはぜひ本人に作り方など、コツを聞いてみてくださいね！

他にも治療師がこの時期おススメしたいセルフケアグッズも並んでいますので、
ご来院の際はじっくり見ていただけたら嬉しいです！
またこの時期おススメグッズは順番にご紹介していきたいと思います！

自分にぴったりのセルフケアグッズが見つかるかも(^_-)-☆

☆どのようなお悩みで来院いただきましたか？
妊活のため、体を整えたいと思い来院しました。

☆実際に治療を受けた感想
妊活を初めて、血液検査の結果、できにくい身体だと知りました。
それに合わせて誘発剤、ホルモン注射等をしましたが、
どれも身体に合わず精神的にも参ってしまっていました。

そんな時知人に教えて頂き鍼灸の施術をはじめました。
まずは妊娠しやすい身体に整えましょうと言われ、私の体質等よく見て頂き
その時その時に合わせた施術をして頂けました。
その結果、毎回施術後は身体が楽になり、精神的にも楽になっていくのが分かりました。
また、施術中もプライベートなお話をしてくれたり妊活以外の話もしてくれたので
いつの間にか妊娠にすごくこだわっていた自分に気づくことができました！！

気持ちが軽くなったことと治療のおかげでタイミング法だけで妊娠する事が出来ました！！
産婦人科では薬や注射でしか難しいと言われていたのでとってもうれしかったです！
川瀬先生の施術と自分のからだを信じて良かったと思いました！！
これから出産まで先生の力を借りながら進んでいきたいと思ってます！！

とっても嬉しいお言葉をありがとうございます！
この患者様はこちらに通院される前は、
ホルモン注射などによるかなり重度な副作用があったようで、
お辛い思いをされたようです。

初めのころはホルモン値が全体的に低かったため、
病院からのお薬も服用されていましたが、途中から漢方薬のみとなり、
西洋のお薬をやめても卵が育つことがわかり、そこからはさらなる体質改善を目指しました。

お薬による副作用がなくなったこともあり、体調が少しずつ改善していき、ご懐妊となりました。
この方と出会って、お薬による副作用があまりにもひどい方は、
身体が必要としていないのでは？と改めて思うきっかけとなりました。
そして自分のからだを自分で治す力＝自己治癒力をなんとか鍼灸で高められないだろうか、とも思いました。
がんばって週一回のペースで通っていただき、さらにお家でも
お灸を続けてくださっていたおかげで初診から4ヶ月でのご懐妊となりました。

現在、ようやくつわりが落ち着きつつある状態ですが、無
事にご出産されるまで、体調管理のお手伝いをさせていただけたらと思っております(^^♪

室内にいても熱中症は起こるので水分はこまめに補給してくださいね(^_^;)

今日は日光浴のお話しです！

日光浴と聞いて、日焼けが・・外に出るのがめんどくさい・・などあるとは思いますが
太陽の光にあたることでメリットがたくさんあるんです！！

朝起きてカーテンを開けて日を浴びることで体内リズムがリセットされ、寝起きもスッとして脳が活性化されます。

別名「幸せホルモン」ともいわれるセロトニンが分泌されイラ
イラを抑えてくれたり気分をスッキリさせてくれるんだとか♪

また、肌表面の殺菌効果やビタミンDの生成も期待されています。
ビタミンDの効果として骨を強くするなどは耳にしたことがあるのではないでしょうか。

この他にも東洋医学的に言う、「邪気」を追い払ってくれるともいわれています！
時間としては最低週に一度30分以上、屋外で日を浴びることで効果が期待されるようです。

＊日焼けが気になる方は木陰でも少しは効果があるみたいです＊

熱中症に気を付け、水分をしっかりとって
お散歩することで少しの運動にもなるので運動不足解消や冷え性の改善にも！？
可能であれば、朝の通勤を駅まで歩いてみたり、お昼にお散歩や日向ぼっこをしてみては(*´-`)

今回も豊橋にある、総合治療院ハレノヒさんから、
鍼灸師の林先生も参加してくださいました♬

私はめまいについての発表だったのですが、
めまいには病気（耳や脳など）によっておこるもの、
病気ではないもの（低血圧、首の骨・筋肉などによるもの、精神不安、ホルモンによるなど）
に分類されます。

また、東洋医学的にも、めまいはいろんなタイプに分類されます。

病気が原因のものは病院での治療が必要になりますが、
病気ではないめまい治療には、鍼灸治療が有効です。

ある耳鼻咽喉科のドクターたちによる鍼灸論文によると、
『西洋医学的アプローチ（投薬や生活指導）にて改善がみられない患者に対し
鍼灸治療をした結果、85%に有効性を認めた』
という報告もあります。

実際に、私もめまいの患者さまの担当をしたことがありますが、
鍼灸治療でかなり緩和した例もあります。

もし、病気が原因ではなく、でも薬を飲んでいてもめまいの改善がないという方！
一度、鍼灸治療を受けてみられるのもいいと思います！

他の、手のこわばりやリウマチの講義もかなり勉強になることも多かったです♬

これまでは、3人だけでの勉強会でしたが、先月からは清水先生、
そして今月からは林先生も加わり賑やかな会となりましたヽ(*´∀｀)ノ

たくさん頭を使ったあとは、ランチ会♬
一社駅にお店がリニューアルしていたところがあり、行ってみました！
９９%、女子！！
１%は清水先生(笑)

めーっちゃオシャレなお料理たち♡
（インスタ映えする料理と言うらしいです）
おいしかったです♡

また来月の勉強会の様子もお楽しみにヽ(*´∀｀)ノ